{"id":299,"date":"2019-05-25T19:52:45","date_gmt":"2019-05-25T22:52:45","guid":{"rendered":"https:\/\/centralmedicaitaguai.com.br\/?p=299"},"modified":"2019-05-26T09:06:36","modified_gmt":"2019-05-26T12:06:36","slug":"como-anda-sua-pressao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centralmedicaitaguai.com.br\/?p=299","title":{"rendered":"COMO ANDA SUA PRESS\u00c3O ARTERIAL?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a democr\u00e1tica que acomete crian\u00e7as,\nadultos, idosos, homens e mulheres de todas as classes sociais e condi\u00e7\u00f5es\nfinanceiras. Popularmente conhecida como \u201cpress\u00e3o alta\u201d, est\u00e1 relacionada com a\nfor\u00e7a que o sangue faz contra as paredes das art\u00e9rias para conseguir circular\npor todo o corpo. O estreitamento das art\u00e9rias aumenta a necessidade de o\ncora\u00e7\u00e3o bombear com mais for\u00e7a para impulsionar o sangue e recebe-lo de volta.\nComo consequ\u00eancia, a hipertens\u00e3o dilata o cora\u00e7\u00e3o e danifica as art\u00e9rias. Os\nvalores da press\u00e3o arterial n\u00e3o s\u00e3o sempre os mesmos durante o dia. Geralmente\ncaem, quando dormimos ou estamos relaxados, e sobem com a atividade f\u00edsica,\nagita\u00e7\u00e3o, estresse, considera-se hipertensa a pessoa que, medindo a press\u00e3o\narterial em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14 por 9 (140mmHg X\n90mmHg). Os hipertensos t\u00eam maior propens\u00e3o para apresentar comprometimentos\nvasculares, tanto cerebrais, quanto card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n

Tratamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Manter o peso\nadequado, se necess\u00e1rio, mudando h\u00e1bitos alimentares;<\/li>
  2. N\u00e3o abusar do\nsal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos; <\/li>
  3. Praticar\natividade f\u00edsicas regularmente; <\/li>
  4. Aproveitar\nmomentos de lazer; <\/li>
  5. Abandonar o\nfumo; <\/li>
  6. Moderar o\nconsumo de \u00e1lcool; <\/li>
  7. Evitar\nalimentos gordurosos; <\/li>
  8. Controlar a\ndiabetes e outras morbidades. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Recomenda\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    1. Evite ficar\nparado; <\/li>
    2. Caminhe mais; <\/li>
    3. Suba escadas\nem vez de usar o elevador; <\/li>
    4. Tente levar os\nproblemas do dia a dia de maneira mais tranquila; <\/li>
    5. Mantenha o\npeso saud\u00e1vel; <\/li>
    6. Procure um\nprofissional de sa\u00fade e pe\u00e7a orienta\u00e7\u00e3o quanto \u00e1 sua alimenta\u00e7\u00e3o; <\/li>
    7. Diminua o sal\nda comida;<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Hipertens\u00e3o Arterial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      –\n<\/strong>A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma doen\u00e7a silenciosa, que pode causar s\u00e9rios\ndanos \u00e0 sa\u00fade de seus portadores.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> Principal\nfator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares, como infarto, insufici\u00eancia\ncard\u00edaca e acidente vascular cerebral.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> No Brasil,\ncerca de 30% da popula\u00e7\u00e3o, acima de 20 anos, \u00e9 portadora da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> Nos\nindiv\u00edduos com mais de 60 anos, a preval\u00eancia de press\u00e3o alta \u00e9 de at\u00e9 60%;\nAcima dos 40 anos, de 25 a 30%.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> Apenas 40% da\npopula\u00e7\u00e3o hipertensa sabe que \u00e9 portadora da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> O hipertenso\nsem controle pode ter uma redu\u00e7\u00e3o de vida de at\u00e9 16 anos.<\/p>\n\n\n\n

      Conhe\u00e7a os fatores de risco<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      – N\u00e3o ter uma alimenta\u00e7\u00e3o\nsaud\u00e1vel;<\/p>\n\n\n\n

      – N\u00e3o praticar atividade f\u00edsica\nregular;<\/p>\n\n\n\n

      – Ingerir muito sal;<\/p>\n\n\n\n

      – Consumir \u00e1lcool de forma\nexagerada;<\/p>\n\n\n\n

      – Tabagismo;<\/p>\n\n\n\n

      – Hist\u00f3rico de hipertens\u00e3o na\nfam\u00edlia;<\/p>\n\n\n\n

      Sobre diagn\u00f3stico<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      –\n<\/strong>\u00c9 fundamental o diagn\u00f3stico precoce, obtido por meio de aferi\u00e7\u00e3o dos\nn\u00edveis de press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> Al\u00e9m de\naferi\u00e7\u00e3o em consult\u00f3rio, a press\u00e3o alta pode ser diagnosticada e acompanhada\npor meio de monitora\u00e7\u00e3o residencial, com o uso de equipamentos dom\u00e9sticos.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> Em indiv\u00edduos\nsaud\u00e1veis, a press\u00e3o arterial considerada \u00f3tima deve ser de 12 por 8; normal,\n13 por 8; e lim\u00edtrote, 14 por 9.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong> \u00c9 importante\naferir a press\u00e3o regularmente para que, a qualquer sinal de altera\u00e7\u00e3o, a pessoa\nprocure um m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

      –<\/strong>  Ap\u00f3s diagnosticada a doen\u00e7a, o paciente deve\nfazer uso da medica\u00e7\u00e3o para o controle da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

      O Grupo CMI possu\u00ed\nm\u00e9dicos especializados em diversas \u00e1reas da sa\u00fade e tem tratamentos espec\u00edficos\npara sua condi\u00e7\u00e3o. Marque uma consulta!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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